Zeitumstellung
Dauerhaft Winter- oder Sommerzeit: Was wäre gesünder?
Über die Abschaffung der Zeitumstellung wird seit Jahren diskutiert, vor jeder anstehenden aufs Neue. Doch die oft favorisierte Lösung wäre wohl keineswegs die gesündere.
22.10.2026Lesedauer: ca. 3 MinutenVon: dpa
Zeitumstellung: Eine aktuelle Studie hat sich nun mit der Frage beschäftigt, wie sich eine dauerhafte Sommer- oder Winterzeit auf die Gesundheit auswirken kann.
© Getty Images | Kinga Krzeminska
Übersichtsarbeit: Permanente Standardzeit gesünder
Würde die halbjährliche Zeitumstellung abgeschafft, würden Umfragen zufolge viele Menschen wegen der langen Sommerabende eine dauerhafte Sommerzeit bevorzugen. Gesünder wäre einer Übersichtsarbeit zufolge aber wohl eine permanente Standardzeit, oft Winterzeit genannt. Vor allem das morgendliche Licht sei wichtig, um die innere Uhr, den Schlaf und die Stimmung zu stabilisieren, erläutern die Forschenden im Fachmagazin „Canadian Medical Association Journal“.
Das Team um Raymond Lam von der University of British Columbia in Vancouver in Kanada hatte zahlreiche wissenschaftliche Studien analysiert. Anlass war, dass mehrere Regionen des Landes prüfen, ob sie den Wechsel zwischen Winter- und Sommerzeit abschaffen sollen. Auch in Deutschland und in der EU werden seit Jahren solche Diskussionen geführt.
Bei Umfragen spricht sich häufig eine Mehrheit für die Einführung einer dauerhaften Sommerzeit aus. „Der Reiz einer dauerhaften Sommerzeit ist leicht nachvollziehbar: Die Menschen schätzen es, wenn es nach Feierabend oder Schulschluss noch länger hell ist“, erklärte Mitautor Patrick Baylis von der University of British Columbia in Vancouver. „Diesen Vorteilen am Abend stehen jedoch Erkenntnisse gegenüber, die eine spätere Sonnenzeit mit weniger Schlaf, geringerer Produktivität und schlechteren schulischen Leistungen in Verbindung bringen.“
Das Team um Raymond Lam von der University of British Columbia in Vancouver in Kanada hatte zahlreiche wissenschaftliche Studien analysiert. Anlass war, dass mehrere Regionen des Landes prüfen, ob sie den Wechsel zwischen Winter- und Sommerzeit abschaffen sollen. Auch in Deutschland und in der EU werden seit Jahren solche Diskussionen geführt.
Bei Umfragen spricht sich häufig eine Mehrheit für die Einführung einer dauerhaften Sommerzeit aus. „Der Reiz einer dauerhaften Sommerzeit ist leicht nachvollziehbar: Die Menschen schätzen es, wenn es nach Feierabend oder Schulschluss noch länger hell ist“, erklärte Mitautor Patrick Baylis von der University of British Columbia in Vancouver. „Diesen Vorteilen am Abend stehen jedoch Erkenntnisse gegenüber, die eine spätere Sonnenzeit mit weniger Schlaf, geringerer Produktivität und schlechteren schulischen Leistungen in Verbindung bringen.“
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