07. November 2022

Kicken statt zockenWird die Bildschirmzeit von Kindern eingeschränkt, werden sie körperlich aktiver

Schränkt man in Familien mit extensiver Mediennutzung die Bildschirmzeit stark ein, verbringen die Kinder zumindest einen Teil dieser „gewonnenen“ Zeit aktiv statt mit anderen sitzenden Tätigkeiten. Das zeigt eine 2-wöchige Intervention in dänischen Familien. Die Studienergebnisse wurden in JAMA Pediatrics veröffentlicht.1

Lesedauer: ca. 3 Minuten

Autorin: Julia Rommelfanger | Redaktion: Sebastian Schmidt

Im Schnitt waren Kinder, deren Bildschirmzeit auf 3 Stunden pro Woche begrenzt wurde, täglich eine Dreiviertelstunde länger körperlich aktiv als Kinder der Kontrollgruppe ohne Einschränkung der Mediennutzung in der Freizeit. Am Wochenende betrug der Unterschied sogar rund eineinviertel Stunden (73 Minuten).

Vor der 2-wöchigen Interventionsphase verbrachten die Kinder, die an der Studie teilnahmen, im Schnitt rund 5 Stunden an Tablets, Smartphones, vor Computer-Bildschirmen oder vor dem Fernseher.

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Extensive Mediennutzung ist ein Gesundheitsproblem

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Nur 3 Stunden Mediennutzung in der Woche

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  • Interventionsgruppe mit Begrenzung der Bildschirmzeit auf höchstens 3 Stunden/Woche: 45 Familien mit 86 Kindern und 82 Erwachsenen (Durchschnittsalter der Kinder: 8,6 Jahre)
  • Kontrollgruppe ohne Begrenzung der Bildschirmzeit: 44 Familien mit 95 Kindern und 82 Erwachsenen (Durchschnittsalter der Kinder: 9,5 Jahre)

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Täglich rund 45 Minuten länger aktiv

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1. Pedersen J, et al: JAMA Pediatr 2022; 176(8): 741-749

Bildquelle: © Getty Images / Catherine Falls Commercial

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