Die 5 wichtigsten Osteoporose-Risikofaktoren
Eine Osteoporose sollte möglichst nicht erst erkannt werden, wenn sie bereits zu Frakturen geführt hat. Neben dem Alter und der Menopause sind verschiedene Risikofaktoren bekannt, die sich negativ auf die Knochengesundheit auswirken können. Die fünf wichtigsten sind hier aufgeführt.
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Autorin: Maria Weiß
1. Schenkelhalsfrakturen in der Familienanamnese
Die in den ersten 20 Lebensjahren erreichte Spitzenknochenmasse ist zu einem hohen Anteil genetisch bedingt. Startet man hier bereits niedrig, ist das Osteoporose-Risiko im höheren Alter erhöht.
2. Chronische Erkrankungen und bestimmte Medikamente
Bestimmte chronische Erkrankungen können in jedem Lebensalter die Spitzenknochenmasse negativ beeinflussen. Dazu gehören
- gastrointestinale Erkrankungen (z.B. Zöliakie, Cystische Fibrose)
- Hormonstörungen (z.B. Hypothyreose, Hyperparathyreoidismus, Wachstumshormonmangel)
- chronischer Vitamin-D-Mangel
- Autoimmunerkrankungen
- Essstörungen
Zudem gibt es zahlreiche Medikamente wie SSRI (Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), einige Antiepileptika, Protonenpumpeninhibitoren, Gonadotropinagonisten, Glitazone und Kortikosteroide, die den Knochenstoffwechsel negativ beeinflussen und mit einem erhöhten Osteroporoserisiko einhergehen.
3. Erhöhte inflammatorische Belastung
Viele inflammatorische Autoimmunerkrankungen wie systemischer Lupus erythematodes, rheumatoide Arthritis, Sjögren-Syndrom, Zöliakie und Colitis ulcerosa gehen mit einem erhöhten Osteoporoserisiko einher. Zahlreiche Faktoren wie vermehrte Knochenresorption unter chronisch inflammatorischen Bedingungen, gestörte Calciumaufnahme und Medikamente tragen dazu bei.
4. Diabetes
Auch ein Diabetes mellitus wirkt sich über zahlreiche Faktoren negativ auf die Knochenmineraldichte aus – das gilt insbesondere bei einer schlechten Blutzuckereinstellung.
5. Schlechte Schlafqualität
Immer mehr deutet darauf hin, dass Menschen mit einer Schlafdauer unter fünf Stunden eine reduzierte Knochenmineraldichte aufweisen. Mögliche Ursachen könnten ein gestörter circadianer Rhythmus mit Auswirkungen auf die Hormonregulation, verminderte körperliche Aktivität und chronische Inflammation sein. Auch ein Schlaf-Apnoe-Syndrom wirkt sich negativ auf die Knochendichte aus.
