Viele Frauen nehmen in den Wechseljahren zu - dies lässt sich mit einer bestimmten Ernährungsweise womöglich vermeiden.
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Gewicht halten in den Wechseljahren: 2 Ernährungsweisen im Fokus
Viele Frauen legen in den Wechseljahren an Gewicht zu. Eine große US-Studie zeigt: Weder die oft empfohlene Low-Carb-Ernährung noch die als besonders gesund geltende Mittelmeerdiät schützen davor am besten. Günstiger schnitten zwei weniger bekannte Ernährungsmuster ab: die Planetary-Health-Diät und eine Ernährung mit geringer insulinstimulierender Wirkung.
Viele Frauen nehmen in den Wechseljahren zu - dies lässt sich mit einer bestimmten Ernährungsweise womöglich vermeiden.
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