Inhaltsverzeichnis
3 Ernährungsformen, die das Darmmikrobiom verändern
Die Gesundheit des Darmmikrobioms wirkt sich auf wichtige funktionelle Bereiche aus, wie etwa das Immunsystem, die Darm-Hirn-Achse und metabolische Funktionen. Eine zuckerarme, ballaststoffreiche Ernährung kann das Mikrobiom positiv beeinflussen und vor metabolischen Erkrankungen schützen. Vermehrt werden auch fermentierte Lebensmittel diskutiert.

Eine nicht-industrialisierte Ernährungsweise kann das Darmmikrobiom positiv beeinflussen.
© Getty Images | fcafotodigital
Diese Inhalte werden präsentiert von