Alternative Methoden zur Blutdrucksenkung

Ein Freund (52 Jahre, schlank und sportlich) fragte mich, was er alternativ oder zusätzlich zu Medikamenten gegen seinen hohen Blutdruck tun kann. Welche Tipps und Erfahrungen haben Sie? Salzarmes Essen würde ja jahrzehntelang propagiert. Ist das noch up-to-date? Bin gespannt auf die vielen unterschiedlichen Erfahrungen.

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