Kräftigung des Immunsystems - was ist gesichert?

Liebe Kollegen, wir alle werden täglich von Patienten konsultiert, die uns fragen, was sie zur Kräftigung ihrer Abwehr tun können. Wir alle haben dazu ein Beratungskonzept. Ich frage mich schon lange, was von all dem, was wir raten, auch wissenschaftlich belegt ist. Gibt es zum Beispiel Studien zum Effekt von Ausdauertraining, gezielter Supplementation oder gesunder Ernährung?

Innere Medizin, Mikrobiologie, Virologie und Infektionsepidemiologie, Allgemeinmedizin